اكتشاف فائدة “عظيمة” لنظام صيام اليوم البديل

اكتشاف فائدة “عظيمة” لنظام صيام اليوم البديل

0

اكتشاف فائدة “عظيمة” لنظام صيام اليوم البديل

 

كشف باحثون في جامعة “شيكاغو” الأميركية، مؤخرا، عن فائدة عظيمة لاتباع نظام صيام “اليوم البديل”.

ويلتزم متبعو صيام اليوم البديل بجدول زمني يتنقل ذهابا وإيابا بين الأكل والصيام.
ويتناوب أولئك الذين يلتزمون بهذا النظام الغذائي بين يوم كامل للأكل ويوم للصيام، والذي يتضمن عادة وجبة تحتوي على 500 سعرة حرارية.
يمكن أن تشمل الأعراض تضخم الطحال واليرقان وتورما في منطقة البطن

 

اكتشاف فائدة “عظيمة” لنظام صيام اليوم البديل
اكتشاف فائدة “عظيمة” لنظام صيام اليوم البديل

 

ما هي أعراض مرض الكبد غير الدهني؟

وفي الدراسة التي نشرت في مجلة Cell Metabolism الطبية، قال باحثو جامعة “شيكاغو”، إن اتباع صيام اليوم البديل وممارسة الرياضة، يساعد في تحسين صحة المرضى الذين يعانون من مرض الكبد الدهني غير الناجم عن شرب الكحوليات.

تجربة سريرية

قادت الباحثة كريستينا فارادي التجربة السريرية التي تم خلالها تقسيم المشاركين الذين كانوا يعانون من مرض الكبد الدهني لأربع مجموعات: مجموعة صيام ليوم بديل، مجموعة تمارين هوائية، ومجموعة تتبع النظامين السابقين.

وأخيرا مجموعة ضابطة لم يجر المشاركون فيها أي تغييرات على سلوكياتهم.

المصدر : تركيا بالعربي

إقرأ أيضاً:

ما هي أهمية معرفة فصيلة الدم؟

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.